春季多曬太陽，增強皮膚對季節的應能力，夏季盡量不要裸露皮膚，必須裸露時應避免裸露部位被日光直接照射。

　　打遮傘或戴寬邊草帽;在肌體的外露部位涂抹遮光藥或防曬霜等。

　　②日光性皮已經發生，就用溫水洗凈患處的汗液和塵埃，用燙傷膏或獾油涂抹，如無獾油，可涂搽清涼型爽身粉，以保持皮膚清涼，爽快，透氣，有助于日光性皮炎的消退。

　　③有條件者可自制"消炎防曬液"，系筆者的經驗良方。

　　自制防曬液：冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。

　　放涼，灌入瓷瓶內置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。

　　日光性皮炎注意事項

　　1、盡量減少日光照射。

　　2、注意飲食營養的均衡。

　　3、少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

　　4、多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。

　　5、涂抹潤膚霜，能有效緩解皮炎帶來的瘙癢和疼痛，1天只需涂抹3次，簡單方便。

　　6、日光性皮炎患者經常參加戶外鍛煉，應盡量避免日光曝曬。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑。

　　7、加強皮膚營養，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，夏季應多食富含多種維生素的食品。

　　8、適當進行皮膚按-摩，按-摩可促進皮膚組-織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵-抗能力，使皮膚充滿青春活力。

　　總結：關于日光性皮炎的一些常規的護理措施以及一些常見的癥狀今天小編就先給大家介紹到這里，在文章里小編非常詳細的介紹了一些日光性皮炎的護理措施，比如：夏季禁止頻繁的外出，飲食禁煙禁酒等，希望這些常識能夠給大家的康復帶來幫助。