5、芝麻+海帶
把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。
時刻為肌膚補充水分
如果說用保濕品，或是補水噴霧已經成為你日常必不可少的護膚保養環節之一，那如果想讓保濕功效更給力一些的話，那就記得要時刻喝水。
你可能要問：誰不會喝水!?一天八倍水的攝入大家都明白。不過忙碌的OL族你的喝水規律嗎?不是一口氣猛喝上幾大杯水，就能產生美容護膚功效了。事實上，你需要現在清晨空腹先喝一杯水，促進一整夜腎臟、肝臟的排毒。而在夜晚，你或許會擔心第二天起床后臉部水腫，而拒絕再飲用水，其實這也是錯誤的。當感覺口干舌燥時，卻不攝入水分，會讓身體和皮膚產生缺水狀況。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用擔心次日臉部水腫。工作時間，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。
維他命讓肌膚變年輕
無論日常飲食如何規律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聰明的你或許會為自己準備一些維他命補充劑來滿足肌膚保養的需求。
維他命A：令細胞更新，肌膚看起來有光澤。
維他命B：滋潤肌膚不干燥。
