腎是人體的重要器官，它維持著身體的健康有序運行。而腎虛則會引起體內(nèi)失衡，導(dǎo)致身體虛弱，很多疾病都會乘機來襲。因此，當我們發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)腰酸、虛汗、頭暈、四肢發(fā)冷等情況時，就要引起我們的重視。可能腎虛正在一步步逼近我們。那么日常生活中我們要怎樣保護我們的腎，是否有一些養(yǎng)生方法可以調(diào)理腎虛呢?
很多女性不知道自己是否腎虛了，小編整理了幾個腎虛的癥狀，大家對照著看一下吧。
腎虛的癥狀
1、早上起床時，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴重。
2、記憶力下降，昨天發(fā)生的事情，今天就記不清楚了。
3、晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態(tài)。
4、晚上經(jīng)常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。
5、免疫力低，流感一來，自己總是首當其沖。
6、性冷淡。
7、月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。
8、經(jīng)常有無名火，卻沒有力氣發(fā)作。
9、食欲不振。
10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、干燥。
如果以上癥狀您占了好幾個，那就說明你的腎出現(xiàn)問題了，不要猶豫，趕緊補腎吧。
