氣功也有很多種，比如說智能氣功、太極氣功。今天小編要為大家介紹的是中醫氣功。大家都知道練習氣功可以強身健體、治愈疾病，那么氣功可以美容大家知道嗎?下面小編就為大家講解中醫氣功是如何起到美容的作用的，以及在練功時需要注意的事項。

　　中醫氣功的美容功效

　　其實氣功美容的實質就是通過練習氣功防治損容性疾病和延遲衰老，是一種使身心愉悅，身體輕健、美化形體、增添氣韻的美容方法。它能夠使血液更加暢通，易于體內毒素的排出。

　　它的大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛發、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯系，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂"有諸內者必行諸外"。

　　氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

　　氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調"意氣合一"。

　　氣功的核心是“意念”。意念可以使練功者進入到放松、入靜的狀態。通過意念可以提升大腦和皮層下各級神經中樞的功能。氣功不僅可以直接作用于身體的組織和器官以及細胞，也可以控制大腦和神經系統。

　　氣功的獨到之處就是意念的引導，由于意念具有正向信息作用，從而使整體功能趨向于高度協調、高度序化、高度激發的狀態。

　　氣功的強身功效卓著，全身強健，容貌自然更加健美亮澤。氣功可發揮良好的整體運行效果，使人體似日月、似自然、動靜適合，運化自然，去病強身。

　　通過練功可以達到以下幾方面目的

　　1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。

　　疲勞是緊張的一個常見的反應。在疲勞狀態下，人們的精神不佳，深度倦怠，皮肉松弛。如果此時練習氣功的話，可以迅速地消除機體的疲勞，有效緩解和恢復神經系統的過度興奮，從而是人的精神重新振奮起來。

　　活力是青春的象征，而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應敏捷的形象是人體美的一個重要方面。

　　2、培育真氣，抵抗早衰。氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。中醫認為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現。真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的外在表現也必然充滿了生機和潤澤，呈現一種健康的美。

　　例如，中醫理論中有"肝開竅于目"的說法，肝氣充足則目光炯炯有神，通過氣功鍛煉，真氣越來越充足，抗病能力增強，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老，使青春常駐。