曬傷簡單的處理方法是：冷敷和保濕，三五天就會自行恢復。陳勇軍建議用1-4℃的水頻繁冷敷，可緩解疼痛感。很多美女喜歡D IY一些水果或蔬菜補水面膜，陳勇軍并不建議這么做，一些蔬果可能會使皮膚過敏，而且吸收的效率和轉化的效果也是有限的，盡量用簡單的方法處理就行，不要用香皂或洗面奶，也不要涂抹一些精油或藥膏。如果嚴重曬傷，還是去醫院看醫生吧。

　　許多女性朋友可能會去海邊或者爬山后沒有注意防曬后曬得紅紅的狀況吧。日本某知名網站刊文總結了曬后美白快速的修復方法，愛美的姑娘一起來學學吧：

　　曬后修復方法1.抑制炎癥的皮膚護理

　　去海邊等曬傷后發紅的時候已經就是比較輕的曬傷狀態了。這時候首先要在抑制炎癥的前提下皮膚護理。在曬傷或者發紅的地方先使用冷水打濕的毛巾在皮膚上降溫。如果想讓全身降溫，可以沖一下冷水澡。

　　等發紅的地方變正常后也先不要使用平時的化妝水，可以涂一層凡士林。如果曬傷嚴重，長了水泡的情況下好去附近的醫院皮膚科配合皮質類固醇開一些藥物，好好地涂抹在皮膚上。

　　在皮膚曬傷的時候如果使用平時的化妝品，就會因為太多刺激而產生皮膚問題。在卸妝的時候好不要使用清潔能力過強的產品，推薦使用敏感肌膚專業的產品。

　　曬后修復方法2.攝取對肌膚有益的成分，從中護理

　　日曬后會產生大量的活性酸素，這個常常就會引起皮膚褶皺。這時候好多食用含有抗酸化作用的維生素C、維生素E或胡蘿卜素的食物吧。

　　維生素C可以食用檸檬、橙子、西紅柿、紅辣椒或者櫻桃等。維生素E可以食用鱷梨、堅果或者白蘇等，胡蘿卜素可以食用南瓜、胡蘿卜、菠菜或者西紅柿等等。

　　曬后修復方法3.炎癥治愈后使用抑制黑色素生成產品美白產品

　　從日曬后的第二天開始就好使用敏感肌膚專用的低刺激性化妝品。讓肌膚慢慢地恢復，等到肌膚稍微鎮定后就可以使用維生素C誘導體等具有抑制黑色素生成的化妝品來進行皮膚護理。

　　也可以借助專業的醫院皮膚科打一些高濃度維生素C 的點滴。等待曬傷后的皮膚痊愈后就可以使用含有美白成分及保濕成分的化妝品，進一步促進皮膚的新陳代謝。

　　年紀越大皮膚的修復能力就會下降，具有抗氧化作用的氧氣也會減少，所以不小心曬傷后會長時間造成皮膚的損傷。

　　不小心曬傷后首要做的就是正確地護理。請廣大女性朋友掌握以上曬傷小知識，再也不怕曬傷后的護理了。

　　結語：雖然說常曬太陽能夠補鈣，但是夏季實在是不適合在陽光下暴曬，因為除了曬黑影響形象外，還有可能導致皮膚曬傷。對于肌膚嬌嫩的寶寶和女性而言，夏季外出一定要注意防曬，除了涂抹防曬霜外也要打傘，避免與陽光長時間接觸。萬一曬傷，則要快速進行處理，這樣才能讓肌膚可以快恢復到正常狀態。