養生保?。簭捏w重預知壽命長短
遺傳性瘦，BMI值很少會低于18
瘦子中有一部分人屬于“遺傳性瘦”，廣東省人民醫院內分泌科主任醫師鄺建博士介紹道：“在人類漫長的進化過程中，絕大多數人的基因被進化為將所攝取的熱量能被快速儲存。只有極少一部分人的基因不善于儲存熱量，所以怎么吃都不胖。”遺傳性瘦者的健康狀況是正常的，BMI很少會低于18。BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方得出的數值，這是目前國際上通用的，衡量成人胖瘦程度的標準。
BMI﹤18的人，瘦得不正常
對BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。醫學界統計數據發現，過瘦的人的平均壽命比正常體重者的壽命略低，且因瘦子脂肪過少，相對更易發生胃下垂、腎下垂等問題，生病后恢復的速度也較常人慢。
人變胖變瘦會符合一個規律：
飲食攝取熱量﹥運動消耗量=脂肪儲存
飲食攝取熱量﹤運動消耗量=脂肪消耗
因而，以下三個因素決定一個人的胖瘦：A。有無疾病，使得能量無法讓身體吸收或消耗過多;B。飲食熱量攝取是否足夠;C。運動量是否過大了。很多瘦子總說，我沒任何原因，就是吃不胖，實際是沒認真找原因罷了。不同年齡，長不胖的常見原因不盡相同。
小孩子
家長要考慮，孩子是否生蟲了?生蟲的小孩總睡不好，夜間會磨牙。消瘦是因為感染蟲子后胃口變差，食物不被身體吸收等原因引起的。腸道有蟲過去更多的是與衛生條件差有關。目前的發病更有可能與養寵物，愛吃魚生有關。
此外，孩子若偏食，如只吃肉或只吃菜，當然長不胖，家長就得從飲食習慣上加以改善，讓孩子均衡飲食。
成年人
1.飲食不當
一些人長不胖是飲食習慣不好造成的。“臨床上，有些人患病后會刻意忌口。”鄺建表示，他接診過一對中老年夫妻，半年來持續消瘦，仔細詢問下發覺因患糖尿病，增加運動的同時，只吃蔬菜喝牛奶，極少進食淀粉類食物;還有個患者的親友得了糖尿病，他害怕自己也患病，就自我限制飲食，大量做運動，人當然會消瘦。“有些疾病要求限制飲食，但這是要在保證營養的前提之下減少攝取的量”。
2.減肥過度
有些愛美的女士亂吃減肥藥，變成了厭食癥而日漸消瘦。他曾接診過一米六但體重只有60多斤的女學生，因過度節食引發了厭食癥。“厭食癥是神經異常引發的疾病，患者根本沒有任何食欲。”鄺建表示，市面上一些不正規的減肥藥會抑制中樞神經，影響食欲，還有抑郁癥、心率加快等副作用。
