制法 將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。
注意 菊花性寒，虛寒性體質者不宜服用。
百合蓮子湯
材料 百合2個，蓮子30g，冰糖適量。
功效 百合有養陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。百合與蓮子配合使用，有補脾益肺、潤澤皮膚之功效。
制法 將百合掰開，溫水浸泡。再將百合與蓮子一起放入鍋中，加入800毫升清水，以大火煮開后，再以中火熬煮30分鐘，加冰糖調服。
注意 百合性偏涼，故風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。
檸檬蜂蜜茶
材料 檸檬半個，蜂蜜適量。
功效 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
制法 用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍，清洗后切薄片，將檸檬放入杯中，倒入溫開水攪拌，后加蜂蜜調服。
注意 檸檬和蜂蜜都屬涼性食物，故女性經期不宜選用。
雞蛋茶
材料 雞蛋一只，少許白糖和香油。
功效 治嗓子疼嗓子啞
制法 取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
TIPS
如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。
