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網球培訓 初學網球注意事項

  你是個網球愛好者嗎?你的網球技術如何呢?想要學習網球卻苦于不知從何著手嗎?下面小編為大家總結了幾條網球初學者學習網球時的幾大注意事項,從發球到步伐一一的為大家解說。后再教大家幾條打球技巧,業余網球選手也可以學費雷爾。

  網球初學者怎么練習

  對于像小編這樣的網球初學者,該如何學習網球呢?在學習網球的時候有哪些事項是需要我們特別注意的呢?今天小編就跟著大家一起來學習一下,網球初學者需要知道的事項。

  初學網球注意事項

   一、發球

  關于發球,我相信是大家初學階段難學的一個環節.我也是,我直到現在發球也不是很好.但我認為,發球重要的是要拋好球.有的人不是拋高了就是拋低了,其實,每個人都有適合自己的拋球高度,適合自己的擊球點,這和身高是沒關系的. 當然,高個子發球天生就有優勢,因為他點高。

  一般來說,有一個標準的拋球高度,你把球拍垂直舉高,比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了,只要它落下到你舉著的球拍的接近田心的部位,就可以擊球了。

  拋球一般要往球場里拋一點.拋球時另一只發球的手要成90度的往后張開,然后曲腿,跳躍,擊球.曲腿時也要腳尖著地,才好飛出去。

  在擊球的時候如何擊打出好球呢?首先在擊球的時候我們需要將手臂伸直,而且要將手腕下壓。圍了不影響下一拍,也避免自己被球拍打到,在球下落時,拋球的那只手可以環繞著腹部。

  如果實在還不會的話,就去練習練習足球里面的拋球吧,網球的發球動作和足球里的拋球動作是一樣的。

  二、高壓球

  高壓球也是網球里一個看似簡單,實則不好掌握的一項技術。

  我看見資料上是這樣說的,你打高壓球時,不拿拍的那只手要指著球,讓球下落時可以豎直的抓著那只球,就是讓球豎直的落在你手上.拿拍的那只手像發球一樣,90度向后張開,等球落到你的擊球點時拿拍的球就伸直地壓下去。

  講發球的時候小編就說過擊球的時后一定要將手臂伸直手要伸直,而且手腕要往下面壓。這一點希望大家千萬要記住。

  如果是近網高壓球,角度要打開。如果是接近底線的高壓球,則要打深,就是也打到對方底線的位置去.這樣對自己有利。

  還有一點非常重要的就是,面對高空中飛來的高球時,千萬別正對著球仰著往后退,一定要用交叉步指著球往后退.高壓球其實重要不是力量,是角度。

  三、網前截擊

  上網無疑是網球中一項非常重要的技術.對于我們初學者來說,也不是很好掌握,因為它容易讓人進入誤區。

  首先,當對方球回得淺時,你就可以用切削球把球削回對方地線去,盡量深點,角度開點.對方的球回到你這邊場地發球線附近就可以切回去隨球上網了。

  誤區來了,很多人截擊時都是彎著腰去夠球,去截擊,這是錯誤的,截擊時應該曲腿,但腰要挺直,而且要腳尖著地,步伐是用腳尖摩擦地面,就像跳繩一樣.橫向移動時可以跨步,交叉布去夠。

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