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武術教學 套路教學的幾大階段(2)

  五、重視基本功、基本動作的練習

  武術的內容豐富多彩,在安排教學內容時,要針對學生的具體情況以及教學的任務,盡量做到系統化、多樣化;根據運動技能形成的規律,循序漸進。教材的內容和教學步驟應當從簡單到復雜,由易到難,同時根據武術技術的特點,教學中不斷強化基本功、基本動作練習。

  套路教學的階段

  根據人的認識現律——由易到難、由淺入深、循序漸進和武術套路技術動作的特點,武術技術教學可分為三個階段。

  第一階段:主要進行基本功、基本動作。基本組合和基礎套路的教學?;A套路教學一般以拳術為主,要求學生學會動作,明確規格,掌握練習方法,發展專項身體素質,提高身體適應套路教學訓練的要求。

  第二階段:主要在鞏固第一階段教學成果的基礎上,教學拳、刀、槍、劍、棍等中級套路及傳統項目,要求掌握套路的動作規格和不同套路的技術特點與技術風格,并進一步加強身體認;練,以適應更高的技術要求。

  第三階段:進一步鞏固與提高單練套路的演練技巧和難度動作質量,學習對練套路,根據學生的身體素質與技術特點,形成學生個人技術特長與風格。

  武術套路教學步驟

  武術套路是由數十個動作所組成,每個動作都包含著方向路線、架勢結構、勁力方法、心志意向、節奏神韻等要素。教學中應根據運動技能形成的規律,通過一定的步驟使學生逐步掌握動作。套路教學一般可分為五個步驟。

   第一步:主要任務是使學生掌握動作的方向路線。通過教師的正確示范和簡介要領,使學生弄清動作的方向路線。

  第二步:主要任務是使學生完成動作的姿勢達到準確與工整。在學生掌握了動作的方向路線之后,教師要按正常的速度進行正確的示范,并組織學生反復練習,不斷糾正錯誤動作,嚴格要求,強調動作的細節和手型、步型。

  第三步:主要任務是使學生連貫完整地完成動作。教師要根據套路的節奏進行正確連貫的完整示范,使學生明確動作之間銜接的技巧與方法,并嚴格地組織練習,強調動作協調、完整統一、用力順達。

  第四步:主要任務是使學生掌握武術動作的特點與演練風格。

  第五步:主要任務是通過訓練繼續鞏固與提高。這一步要求教師認真組織學生進行訓練,將前四個步驟掌握的動作技術進行鞏固與提高,使學生在糾正錯誤動作的同時鞏固正確的動力定型。

  武術套路教學要求

  (一)重視基本功和基本動作教學

  重視對基本功和基本動作的傳授和練習,不僅能使學生身體各部位得到較全面的鍛煉,還能較快地發展武術運動的專項身體素質,為掌握和提高套路技術水平打下良好基礎。

  (二)首先傳授難度動作或復雜動作

  難度動作是指對身體素質和基本功要求較高,必須通過一定努力才能完成的動作。復雜動作是指動作的路線、方向變化大,對身體協調性要求較高的動作。

  (三)圍繞重點動作分節施教

  分節教學就是把一套動作劃分成若干小節或將套路中某些順勢連貫的組合動作抽取出來進行教學。

  (四)突出器械的基本技法教學

  器械運動的大特點是通過持械手對器械的支配和身步的配合,發揮出器械的攻防效果和特長,形成其技法特色。

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