武術(shù)也是中華民族的一門藝術(shù)，是強(qiáng)身健體的一項(xiàng)重要項(xiàng)目。也有很多人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了防身，但無(wú)論出于什么目的，為了學(xué)好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢?下面來(lái)看看詳細(xì)介紹。
1、壓腿下腰
正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。
2、步型
弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。
3、直擺性腿法
正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。
4、曲伸性腿法
彈、蹬、踹等。
5、掃轉(zhuǎn)性腿法
前掃、后掃、盤掃等。
6、跳躍 騰空飛腳(二起腳)、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮(外擺蓮)、旋子、側(cè)手翻等。
7、技巧性動(dòng)作
前滾翻、后滾翻、搶背、鯉魚打挺、撲虎跳等。
如何訓(xùn)練武術(shù)基本功
剛開始接觸武術(shù)的話，少兒主要以培養(yǎng)興趣為主，以壓腿為主，提高腿部、腰部的韌性度。
