大家對氣功可能感覺很神奇，又能強身健體又能治愈百病還能刀槍不入。但是說起用氣功減肥，大家可能就知之甚少了。其實練習氣功也是可以減肥的。那么練氣功為什么能減肥呢?用氣功減肥有哪些招數嗎?下面小編就告訴大家氣功減肥的原理以及如何用氣功減肥。
氣功
說道用氣功減肥，很多人都十分費解，“氣功還可以減肥”?是的，氣功的確可以減肥。練氣功講究的是意、形、神相結合，需要練習者發揮其主觀能動性。練習氣功的至尊心法就是“動靜結合”。
氣功的整體性、主動性、外靜內動、動靜結合等特點都是氣功“祛病延年”的作用機理。
它運用陰陽五行、經絡臟腑理論闡述人的生老病死規律，把精、氣、神作為人之三寶，把調和陰陽，益氣養形作為養生健美之理論基礎。
從現代的角度來看，氣功鍛煉能起到身心健美及減肥的作用。
氣功鍛煉對大腦皮層和皮層下中樞、植物神經系統及心血管系統能起到良好的調節作用，對機體的生理功能起到調整作用，從而能糾正機體的異常反應，這是氣功鍛煉的整體作用。
氣功通過呼吸鍛煉方法對腹腔器官有一定的按摩作用，通過特殊呼吸方法對局部腹肌有增強及減少脂肪作用。但氣功所以能減肥，不僅有局部減肥作用，且主要應從氣功的特點來考慮。
練習氣功時需要練習者拋棄心中的雜念，整個人處于一種忘我的境界。達到這種境界有利于提升大腦功能，使大腦功能得到調整，使腦細胞的電活動得到調整、改善和提高。這樣有利于提高植物神經的協調功能，使大腦能夠更有效的控制身體器官，包括內分泌代謝的功能調整。而內分泌的代謝對減肥極為重要。
我們知道經絡是運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通上下內外、調節體內各部分的通路，內與臟腑、外與肢節溝通。通過經絡，把人體的臟腑、肢骼、皮肉、筋脈等組織器官聯成一個整體，并借以運氣血、營養全身，使人體各部分的功能活動保持協調和相對平衡。
若機體經絡不通，則氣血不暢，不僅可以產生體表癥狀，亦可產生內臟功能失調的情況。
氣功鍛煉與經絡有密切關系，例如我們在練功時常常會有手足麻、熱、脹等感覺，或感到有一股暖流沿著經絡路線移動，在練大周天或小周天時，往往在任脈與督脈之間有感覺(或者叫得氣感覺)周轉循行。
以上現象說明練氣功能疏通經絡，調整陰陽，協調臟腑功能，亦對內分泌代謝起調節作用。由于氣功的鍛煉能使消化器官直接受到按摩及刺激，膈肌活動幅度增強，腹肌得到鍛煉，這亦有助于腹部減肥的目的。
