泡腳是一種很健康的養(yǎng)生方式，泡腳的作用有很多，不同的季節(jié)泡腳也是有不同的方法的。夏季天氣炎熱，空氣悶熱，這時(shí)候泡腳的注意點(diǎn)有哪些呢?所有能都可以泡腳嗎?泡腳水的溫度有哪些講究呢?如果大家不是太了解，就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。

　　腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”

　　腳是人體很重要的一個(gè)部位，基本上所有的器官在腳上都有反射區(qū)。腳也是人體寒氣重的地方，所以叫很容易受涼氣，從而導(dǎo)致血液淤積，循環(huán)不暢。

　　中國(guó)人是非常講究泡腳的，冬天很多人都有睡前泡腳的好習(xí)慣，而夏天堅(jiān)持熱水泡腳的人就很少了。

　　夏季泡腳的好處

　　經(jīng)常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有“春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤(rùn)腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。進(jìn)入伏天后，氣溫越來(lái)越高，濕邪越來(lái)越重，熱水泡腳則顯得更有必要，不僅祛濕還能提高睡眠質(zhì)量，對(duì)心血管也有一定好處。

　　泡腳注意事項(xiàng)

　　泡腳好是保持在十五分鐘到三十分鐘這樣子，水溫不要太燙，適合自己就行。吃完飯好歇一會(huì)再泡腳，不然容易引起消化不良。

　　值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。對(duì)于一些患有慢性疾患的人來(lái)說(shuō)，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。

　　不是所有人都能足療

　　一是妊娠及月經(jīng)期中的婦女。因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　二是患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

　　三是腎等各種危重穩(wěn)定，射區(qū)的刺激可能會(huì)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。

　　四是一些急性的傳染病、急性中毒、外科急癥的患者，如骨折、燒傷、穿孔、大出血等，都不應(yīng)做足療。

　　五是正處于大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

　　六是吃飯前后1小時(shí)內(nèi)。由于浴足時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。

　　七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。