·13款食方給你的喉嚨排排毒·食用排毒飲食有損健康·五大蔬菜女人排毒降火
運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
巧用食物法：
1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2.常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3.常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4.常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5.常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。
總結：排毒的話題是人們在生活上經常談論的話題之一，關于排毒的養生方法，在生活里也是數不盡數，當然，小編今天給大家介紹的這些也是在生活中可以見到的方法，既簡單又方便，希望大家可以親身去體驗一下喲。
