按摩是我國歷史悠久的一種養生技巧。按摩的作用有很多，比如能舒筋活血，治療肌肉損傷，神奇的就是還能美容了。你知道有哪些按摩能排毒養顏嗎?想了解一下的話，和小編來看一下下面這篇文章吧。

　　按摩的分類

　　根據按摩的作用主要分為保健類按摩和治療類按摩和休閑類按摩三大類，保健類按摩主要目的是擺脫亞健康狀態。常見的有日式指壓按摩，足部按摩，中式按摩，泰式按摩等;

　　治療性按摩主要是治療一些肌肉神經的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統中醫手段，經過一定得療程，達到康復和好轉的目的，目的是強調治療后的效果，促進機體恢復的目的。

　　典型的有中醫推拿手法，整骨按摩等。對技師的專業知識和操作技能要求較高。

　　休閑型按摩主要作用是對人體精神的放松，除按摩手法外，通過柔和舒適的裝潢，燈光，優美的音樂營造一種讓人放松的氣氛，是歐美國家人士和商務活動的首選。

　　四種排毒按摩

　　第一、腹部按摩排毒

　　腹部是內臟器官的集中部位.通過腹部排毒按摩可以強化腸胃功能，防止便秘。以肚臍為中心，按順時針方向轉動，每天堅持做10分鐘。

　　第二、手臂排毒按摩

　　手臂部位贅肉很難減掉，手臂按摩則是對其進行刺激的—種按摩方法，通過按摩使血液向腋窩處順暢流動，排除體內乳酸毒素，防止肌肉松弛。

　　具體方法：抬高手臂，使之與頭部平行，從手腕順著手臂往下按摩即可。

　　第三：大腿排毒按摩

　　如果體內毒素不能很好地排出，形成堆積，大腿后部會產生很多脂肪團，趕緊擺脫“大象腿”吧。

　　從膝蓋部位開始，向著臀部慢慢按摩.使大腿后部的毒素沿著肛門方向排出。

　　第四：小腿排毒按摩

　　運動后，如果整理運動做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就會出現很難減掉的肥肉。

　　手掌在小腿上呈橢圓形運動，通過按摩使小腿徹底放松。