苦瓜
味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕，解毒明目。
功效
1、苦瓜能養血益氣、補腎健脾、清熱消暑、滋肝明目，對治療瘡腫、中暑發熱、痱子過多、痢疾、結膜炎等病有很好的作用
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
食療價值
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經;
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效;
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。
黃瓜
味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。
黃瓜“性味甘寒，服此除熱利水”。現代營養專家們指出：黃瓜營養豐富、有益健身防病，含有糖類和甙類物質，并含有多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;還含有鈣、磷、鐵等礦物質，有降血壓和降膽固醇的作用。
在日常生活中，以黃瓜作藥，常可收到意想不到的效果。
梨
味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。
梨的性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
大黃梨常作為藥引入藥，特別是對消痰降火，解瘡毒、感冒、支氣管炎、咳嗽有特殊療效。)煩渴失音、便秘、解酒毒等。
總結：我們夏天一定要注意防暑，特別是在戶外工作的人，更是要注意不能因為勞累而中暑，要多注意休息，不能過度勞累。上面這些中藥茶用來防暑還是很好的，大家趕緊來試試吧。
