一、舒筋活絡、消腫止痛
受傷無論是急性期或慢性期，腫脹、疼痛往往是其主要癥狀，損傷后，由于血離經脈，經絡受阻，氣血流通不暢，從而出現局部腫脹，"不通則痛"而產生疼痛。
二、促進循環
血液是在血液循環系統中流動的，將營養輸送給人體各個部位，并將廢物排出體外。所以促進人體血液循環對機體的健康是很重要的。所以健康的人都有一雙健康的雙腳腳。
每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。
進行足部按摩，可使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉。
三、調節神經
神經系統主要是人體的調節機構，其遍布人體中的各個部位，在調節機體活動方面發揮著很重要作用。只要是重要而復雜的生理功能都要通過神經來完成，而完成這種活動主要是神經元在起作用。
神經元通過反射活動，保證了機體內部的統一，使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。
足部分布著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
四、疏經活血
臟腑和肢體是通過經脈聯系的。人體的五臟六腑、筋骨皮肉等組織和器官都是依靠經脈聯絡溝通的，經脈使的機體協調統一。
經絡具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。經絡內屬于臟腑，外絡于肢節，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯系成為一個有機的整體。
在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經) 。
通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到康復。
總結：平時人們常說的按摩主要是指全身各個穴位的按摩，那么，具體的足底按摩可能大家只知道足療的說法，今天的這篇文章小編給大家普及了足底按摩的功效和足療的好處，希望能給大家的養生帶來好的幫助。
