補(bǔ)救措施

　　治療不孕不育，難孕難孕可以再專業(yè)的人士的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┝兜攸S丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降嚴(yán)重的地方，經(jīng)常摩擦腳底，可以益精補(bǔ)腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

　　4、血壓升高

　　很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但事實(shí)的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。

　　癥狀分析

　　中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導(dǎo)致了降壓物質(zhì)(前列腺素，緩激肽)分泌減少。

　　補(bǔ)救措施

　　中醫(yī)一般采用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

　　5、更年期提前

　　這是所有女性關(guān)注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

　　癥狀分析

　　中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

　　補(bǔ)救措施

　　休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運(yùn)動，也不是叫你去做考驗(yàn)?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動方式——太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會有你的健康與美麗。

　　6、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

　　腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的。

　　癥狀分析

　　腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。