夏天到了，氣溫越來越高，陽光中的輻射也越來越強。很多人都是每天簡單的護膚防曬，都沒有把防曬放在心上，其實這樣是不多的。那您知道夏季護膚無小事嗎?今天小編就為您介紹一下有關夏季護膚防曬的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
該視頻主要文字介紹：
夏季護膚無小事
做好日常“面子工程”
首先要做到日常皮膚護理，日常皮膚護理第一步要從洗臉入手。
洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液循環，有延緩皮膚衰老的作用。
涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細管收縮，從而將污垢留存在毛孔內，所以夏季不宜用涼水洗臉，而適宜用溫水洗臉。
我們在洗臉的時候應該選用可以清潔皮膚、保持汗腺、皮脂腺暢通、補充水分、減少色素沉積等作用的護膚潔面乳。
這樣不僅易將臉上臟物去除，而且會有清涼感。
忌：頻繁地人為去皮膚角質。肌膚在失去角質保護后，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
選擇適當的護膚品
皮膚被強烈陽光暴曬后，會干燥起斑、出皺紋，所以好選擇透氣性好、清淡、營養且滲透性強的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤皮膚。經常在空調室內工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。
忌：我們一定禁忌選用屬于油脂性強或者是粘附性強的護膚防曬化妝品，特別是屬于果酸類護膚品。
因為弱酸性的果酸護膚品一般可使皮膚出現輕度脫屑，強烈紫外線會使皮膚出現色素沉著。
要做好防曬與美白
目前大多愛美的人都知道夏季要防曬，但由于所用化妝品不當或使用方法不當，而達不到美白的效果。臉上搽防曬霜(粉)，手、腿搽防曬油等等，并不等于皮膚就能始終免除紫外線的傷害。
任何有效防曬護膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時補充。
當你因工作不得不接觸太陽光時，好同時采取多種保護皮膚的措施，如既搽防曬品，又戴帽子或撐太陽傘等，同時在晚上還應適當使用美白護膚品。
美白護膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發揮作用，大限度地阻斷皮膚色素斑的產生。
忌：用美白產品代替防曬產品。如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達不到美白的目的，皮膚反而受害。
化妝要以淡妝為宜
夏季愛美的女士，尤其是那些注重自身儀表的女士，當然需要化妝。所以正確的選擇是淡妝，臉上稍加一點色彩，使輪廓看來健康明快，人有精神即可。
忌：化濃妝。濃妝易阻塞毛孔，使皮膚排泄不通暢而引發皮膚的炎癥反應。
切忌在夏季里祛斑
如果夏季防曬不當，臉上的斑點自然會增多。如果想到要祛斑，那你可得選擇適當的祛斑時機了。一般來說，對于出現的斑點，我們推薦采用自制面膜進行預先處理，待進入秋季后再考慮全面祛斑。
忌：在夏季祛斑。夏季祛斑使皮膚的淺層一旦脫落，新生皮膚暴露在外，這種新生皮膚對烈日暴曬無耐受性，會很容易被灼傷及色素沉著，斑點反而越祛越多。
本期嘉賓介紹
李航
男，副主任醫師，副教授，醫學博士。專業特長：皮膚腫瘤診治，皮膚外科手術，毛發移植‘腋臭治療等。在國內率先系統開展Mohs顯微描記手術極大提高了皮膚惡性腫瘤的治愈率;曾在國外發表自己改良的腋臭微小切口術式，獲得業內同道的認可;在瘢痕矯治、毛發移植等方面都具有豐富經驗。學術兼職：國際皮膚外科協會會員(SIDS)、中國醫師協會皮膚科分會皮膚外科亞專業主任委員、中國中西醫結合會皮膚科分會皮膚外科學組副組長、中國醫師協會整形外科醫師與美容醫師協會全國委員。社會兼職：北京市青聯委員既往獲獎：中國醫師協會皮膚科分會優秀中青年醫師獎、北京市青年崗位能手。
北京大學第一醫院皮膚性病科主任醫師、教授，研究生導師。臨床擅長各種皮膚病、性病，特別是各種過敏性(如各種濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、藥疹等)皮膚病、化妝品性皮膚病的診斷和治療。主要研究方向為過敏性皮膚病的病因、發病機制、診斷與防治及皮膚病新藥臨床研究。社會兼職：中華醫學會變態反應學分會委員會委員，中華醫學會皮膚性病學分會委員會皮膚免疫學組成員，中國中西醫結合學會變態反應專業委員會委員，北京中西醫結合學會第一屆變態反應專業委員會委員，《中華臨床免疫和變態反應雜志》編輯委員會委員，常務編委，國家食品藥品監督管理局新藥審評咨詢專家庫專家，國家及北京市藥品不良反應監測工作咨詢專家庫專家，北京醫學會和北京市西城區醫學會醫療事故技術鑒定專家庫專家等。
王愛平
長期從事皮膚性病學的臨床醫療和教學工作，積累了豐富的治療皮膚性病的臨床經驗，尤其擅長對感染性皮膚病的診治，如真菌病和性傳播感染的診治。主要的科研方向是醫學真菌學，參與了我國多項抗真菌藥物的新藥臨床和基礎研究，在這方面有很深的造詣。目前社會兼職：中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會真菌學組副組長;中華醫學會皮膚性病學分會皮膚真菌學組委員兼秘書;中國醫師協會皮膚科醫師分會皮膚真菌亞專業委員會委員;北京性病艾滋病防治協會臨床專業委員會委員;中國女醫師協會皮膚病專家委員會委員;中國醫師培訓咨詢委員會委員《中國真菌學雜志》編委;《實用皮膚病學雜志》編委;《中國藥物警戒》編委;北京市西城區醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員;北京市勞動能力鑒定委員會醫療衛生專家庫成員。目前共發表論文120余篇;是《醫學真菌學實驗室檢驗指南》和《皮膚科疑難病例精粹》的副主編;
趙邑
男， 北京大學第一醫院,皮膚性病科,副主任醫師，擅長激光治療、激光美容、銀屑病、代謝性皮膚病。
丁保玲
女，北京大學第一醫院,皮膚性病科，護士長。
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