刮痧養生技巧的宜與忌

　　隨著人們越來越注重養生保健，各種養生館，SPA會所等應運大量出現，一般的養生保健項目中，都會有刮痧這一項。一塊小小的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀?刮痧能治療哪些疾病?刮痧有哪些講究及宜忌?下面就跟隨小編一起來看中醫領域的專家為大家講解的刮痧常識。

　　什么是刮痧?

　　日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那么，到底什么是刮痧?所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭發、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。

　　刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區更為廣泛應用。刮痧過程中出現的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之為“出痧”。

　　刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載：“刮者，醫指挨兒皮膚，略加力而下也。”元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為“夏法”。清代，有關刮痧的描述更為詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。 ”此外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中也有記載。

　　刮痧法分為哪幾種

　　1、刮痧法：又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術部位涂上刮痧介質后，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，反復進行刮拭，出現痧痕為止;間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保護皮膚，適用于兒童、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經系統感染、抽搐、某些皮膚病患者。

　　2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介質后，刮痧者用自己食、中指的第二指節，或食指、大拇指把施術部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再松開，一揪一放，反復進行，連續發出 “巴巴”聲響。同一部位可連續操作6至7遍，直至出現痧點。

　　3、擠痧法：刮痧者用大拇指和食指在施術部位用力擠壓，連續擠壓，至小塊紫紅痧斑為止。

　　4、拍痧法：用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，一般為痛癢、脹麻的部位。