一、不宜用“生水”。

　　所謂“生水”即是指未經煮沸的冷水。生水中含有無數致病菌，如性病病原體等。如果用“生水”洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。據有關分析結果，許多尖銳濕疣病人都有一個共同點：她們都用“生水”清洗會陰，這就說明，“生水”洗下身很可能就是非性傳播的一條途徑。

　　因此，有關專家建議婦女不要用“生水”(包括“半熟水”或沸水加冷水)清洗會陰，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。

　　二、不宜剪腋毛。

　　有些人認為夏季穿無袖衣衫時，腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片去刮腋毛。其實，這樣做是有損健康的。因為不論是剪還是刮腋毛，都不能阻止腋毛正常萌出這一生理現象，而且極易造成腋窩的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。因此，我們應正視腋毛生長這一正常的生理現象，好不要因為某些錯誤的觀點而損害自己的健康。

　　三、不宜戴金屬首飾。

　　金屬首飾含有鎳、鉻，可引起接觸性皮炎。夏天出汗較多，首飾中的某些金屬可以溶于汗水中，增加金屬與皮膚接觸的機會，并能滲入皮膚內，從而引起接觸性皮炎。

　　四、不宜久穿長統絲襪。

　　夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態，體內的熱量隨汗液散發，以保持正常的體溫，若久穿長統襪，使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而汗液中的皮膚代謝產物，還會刺激皮膚發癢，甚至還易發生皮膚炎癥。

　　五、夜晚護膚不宜用白天的化妝品。

　　人體在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的營養成分，但不宜使用白天常用的半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地新陳代謝，會使人感到不適。

　　因此，在夜間美容應使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。夏天使用感覺舒適清爽，且效果也佳。

　　結語：看了小編上文的額介紹，是不是已經知道夏季8招大熱天也能讓您舒舒服服睡個安穩覺呢?是不是已經知道夏季養生小常識都有哪些了呢?我想您一定都知道了吧，那小編希望您可以把今天學到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。