甜品對健康的好處與作用

　　甜品吃多容易發胖，不利于健康，可是適當的吃些甜品就對健康大有裨益。每天吃份甜點可以心情愉快，美容皮膚，補充人體內的血糖，保持精力充沛.我們這里說的甜品是廣義的,只要對健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆漿,豆奶,水果等,以及用這些材料制成的甜品食譜.

　　緩解低血壓

　　有不少人都有過這樣的經歷，工作到上午11點 鐘時，突然會覺得頭一陣發昏，手腳冰涼涼的，連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時，這種狀況更甚。有經驗的人這時會提醒你，去吃點東西好是甜食，還有人干脆給你幾顆糖，讓你吃下去。你若照此辦理，頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低，未過早或寒冷時尤其會出現這種現象。

　　克服血糖過低

　　由于過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。醫生總會提醒那些糖尿病患者，平日應經常測血糖和尿糖，出門時還可帶塊巧克力或糖塊，如果在馬路上出現頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖下去。

　　治療頭暈惡心

　　這時吃些甜品，可提高血糖增強抗病能力。

　　對抗嘔吐或腹瀉

　　這時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。

　　配合運動

　　人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。

　　抵抗過度疲勞與饑餓

　　這時體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜品，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

　　結語：不少甜品都是用時令水果制作的，除了能提供人體所需的各種營養物質外對皮膚的保養也起到至關重要的作用。無論是春夏秋冬，做上一道美味的甜點，可以讓身心立刻放松下來~而喜歡吃滿記甜品的親們也可以自己動手制作哦~