到了夏天就是到了吃海鮮的季節，有媽媽說忌口好長時間了，特別想吃一些海鮮類的食物，那么哺乳期能吃海鮮嗎?哺乳期不能吃的東西有哪些?媽媽們在哺乳期吃什么好呢?我們來看看文章的內容吧，媽媽們可以找到答案。

　　哺乳期能吃海鮮嗎

　　每一種食物或多或少都能給我帶來一些營養，海鮮也是有營養的，但屬于異物蛋白，哺乳期的母親可以稍微吃一點，但是不建議多吃。

　　很多海鮮也都是屬于寒性類的食物，吃多了可能會引起拉肚子，所以建議媽媽們盡量不要吃。

　　哺乳期母親想通過進補海鮮讓寶寶獲得更多營養，類似的情況經常遇到，但是寶寶的腸胃脆弱，無法接受媽媽乳汁里的異物蛋白，結果出現過敏或濕疹等癥狀。

　　哺乳期的媽媽們可以吃點蝦，蝦里含有豐富的營養。另外，哺乳期母親在飲食上必須注意營養的全面均衡，多吃肉類、蛋類、奶類、五谷、湯類等食物，以保證分泌數量充足、營養豐富的乳汁。

　　哺乳期不能吃的東西

　　1、刺激性的東西

　　產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　　2、吃過量味精

　　食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　3、油炸食物、脂肪高的食物

　　這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

　　4、藥物

　　對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量少。

　　另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

　　5、會抑制乳汁分泌的食物

　　如韭菜、麥芽水、人參等食物