孝敏的豪華餐，看來很寒酸

　　T-ara成員孝敏，身高167公分，體重只有43公斤，還嫌自己不夠瘦，公開減肥便當(dāng)，說它是“豪華的餐桌，愛心地瓜”，但看來卻很“寒酸”，僅有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿卜和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少。

　　多絮推特公開減肥菜單

　　Sister成員多絮，曼妙身材羨煞許多人，紛紛央求她提供減肥食譜，她不負(fù)眾望在社交網(wǎng)站上分享減肥餐，素顏的她皮膚依然白皙亮麗，寫下：“因為有很多人好奇，因此正式公開減肥餐”，有黃瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

　　樸施厚靠媽媽的愛心便當(dāng)管理身材

　　樸施厚因演出韓劇《檢察官公主》打開知名度，擁有182公分、70公斤的完美組合，俊挺外型深受觀眾喜愛。樸施厚在節(jié)目中分享管理身材的秘訣，是每天吃媽媽淮備的愛心便當(dāng)，里面有兩根香蕉、兩顆馬鈴薯和水煮雞蛋，自己也說：“每天吃的少”。

　　而維持精壯的肌肉線條，每天得運(yùn)動，像是坐在椅子彎曲膝蓋90度，鍛練腹部肌肉，以及伏地挺身鍛練胸肌等。樸施厚透露，彎曲膝蓋和吃香蕉對排便很有幫助，建議女性可以多做、多吃。

　　全慧彬的減肥便當(dāng)還算合理

　　演出韓劇《小爸爸上學(xué)去》的韓國女星全慧彬，身高165公分，體重43公斤。夏天即將到來，她分享減肥便當(dāng)盒里有三分之二的雞胸肉、1條地瓜，另一個便當(dāng)盒則裝上滿滿的蔬果，包括藍(lán)莓、草莓、奇異果和生菜，份量和食材相對合理、豐富，受到許多女性朋友的青睞。

　　洪秀兒的減肥餐，網(wǎng)友看不下去

　　身材凸凹有致的洪秀兒，身高166公分，體重44公斤，已經(jīng)比正常女生纖細(xì)許多。她對外公開減肥食譜，竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶，和一小碗蜂蜜。網(wǎng)友實在看不下去，感嘆說：“活得好辛苦……”、“每天這么吃，愧對當(dāng)人類的感覺”。