幫助雌激素到達(dá)胸部的秘籍

　　透過按摩、刺激穴道雖然能提高胸部的女性荷爾蒙含量。但如果沒有掌握到以下幾個胸部保養(yǎng)技巧，按了半天很可能只是做白工喔。

　　如何讓乳腺發(fā)達(dá)

　　乳腺發(fā)達(dá)與否和女性荷爾蒙雌激素有密不可分的關(guān)系。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷爾蒙。也就是說，只要血液、淋巴管的暢通，雌激素就能“通行無阻的分泌到胸部”。

　　反之，如果內(nèi)在環(huán)境不佳，像是有老廢物質(zhì)囤積、血液循環(huán)不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便無法順利地分泌到胸部。

　　胸部大小哪里決定

　　胸部大小由脂肪細(xì)胞多寡決定，胸部脂肪細(xì)胞多的人和少的人，究竟有何具體不同呢?關(guān)鍵在于“乳腺”。

　　乳腺是由分泌乳汁的乳房小葉和運(yùn)輸乳汁的乳管所構(gòu)成。而乳腺脂肪則是專門保護(hù)乳腺，避免受到外界傷害的一種脂肪。換句話說，只要乳腺發(fā)達(dá)，保護(hù)乳腺的脂肪量自然會隨之增多。

　　吃什么豐胸效果好

　　木瓜燉排骨

　　材料

　　精排骨,木瓜,芋頭，色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精

　　做法

　　1、往鍋里加入清水，將排骨沒過，然后放姜片、料酒等輔料，放到火上煮20分鐘左右。

　　2、把木瓜和芋頭分別成菱形的塊狀，放在一旁備用。

　　3、用少量的油起油鍋，將已經(jīng)熟了的排骨煮香，然后加點(diǎn)湯去調(diào)味。

　　4、把芋頭放到鍋里和排骨一起煮，要等芋頭煮爛以后再放進(jìn)木瓜，接著用小火煮個5分鐘。

　　5、出鍋并淋上少許香油，放到盤子撒上點(diǎn)香菜就大功告成了。

　　鮪魚乳酪三明治

　　材料