臉面是人看重的地方，也是先映入別人眼簾的，所以我們想把自己的臉變美變瘦。那么怎樣瘦臉呢?怎樣瘦臉快有效呢?什么方法好使呢?

　　其實瘦臉沒有想象的那么難，可能很多人試了好多方法都瘦不了臉，一個原因是方法不對，再一個是沒有堅持下去，和減肥一樣，也是需要持之以恒的，這樣才能慢慢瘦下去，感興趣的朋友隨小編看看吧!

　　瘦臉之面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　瘦臉之按摩法1

　　1、推出V字臉

　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。

　　2、消除松弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。

　　3、推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之后用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　第二步：用后三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。

　　第四步：后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。