二要加強體育鍛煉
金秋季節是體育鍛煉的大好時光。不同體質、不同年齡、
不同職業的人，要根據各自的愛好和興趣，在力所能及的情況下，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。
三要注意飲食調養
胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕粘膜和潰瘍面。
同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病。
更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃粘膜，促使潰瘍惡化和復發。
四要避免藥物刺激
臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應禁胃粘膜有強烈的刺激性藥物。
如因病需要服用這些藥物時，應在飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物。
五要防止腹部受涼
秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，導致胃病復發。
總結：通過上文的詳細介紹，相信大家對緩解胃疼的方法有了很詳細的了解，其實胃病是可以治療的，只要我們平時多多注意鍛煉以及合理飲食，就能夠治療胃病哦!
