因此，中醫(yī)減肥主要可以分為兩個(gè)大的形式，一類是針灸減肥，另一類則是經(jīng)絡(luò)減肥了。所以MM在開始進(jìn)行中醫(yī)減肥之前，就要咨詢專業(yè)的醫(yī)師，看看到底究竟是適合哪種中醫(yī)減肥方法，然后再根據(jù)醫(yī)師的建議來采取針對性較強(qiáng)的減肥方式，這樣就可以快速地甩掉脂肪了。

　　針灸這種中醫(yī)減肥形式是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常出現(xiàn)而且看到的一種形式，而且也深受到眾多MM的好評。很多MM在針灸之后反映，這種傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸不但可以讓自己紓解疲勞，而且在一段時(shí)間后就可以快速地看到減肥的終成效。那針灸究竟是這樣消脂排毒的呢?其實(shí)你不要小看針灸減肥僅僅是用幾根細(xì)小的針，其實(shí)正是這幾根小針往往會(huì)改變著一個(gè)人的體質(zhì)。通過這種針灸的方法，可以讓身體的血液循環(huán)加速，讓身體的代謝速度加快。這樣就可以起到良好的減肥效果。

　　與針灸減肥不同，經(jīng)絡(luò)減肥這種方式對于醫(yī)師的要求比較嚴(yán)格。因?yàn)槊课会t(yī)師在給MM進(jìn)行減肥的時(shí)候，首先要清楚地掌握好人體的各個(gè)穴位，并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效，這樣才可以真正達(dá)到減肥瘦身的效果。而除了專業(yè)的醫(yī)師可以幫助實(shí)施經(jīng)絡(luò)減肥之外，我們平常經(jīng)常使用的按摩減肥也同樣是根據(jù)經(jīng)絡(luò)減肥的原理而繁衍出來的。因此，通過一定穴位的刺激，可以加快人體的代謝功能，這種減肥方法的副作用是較少的，MM們都可以親身去試驗(yàn)一下。

　　三、脾是中醫(yī)減肥的根基

　　中醫(yī)普遍認(rèn)為，脾功能是全身重要的一個(gè)部位，而很多疾病的發(fā)生通常是與脾的功能虛弱脫離不了關(guān)系。其中，身體的肥胖也正是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的脾功能異常，讓脂肪無法消化分解而造成的。因此要想讓自己減肥成功，在中醫(yī)減肥的基礎(chǔ)上來看，重要的是首先讓自己的脾恢復(fù)到健康的狀態(tài)，這樣健康的脾就會(huì)不斷地消化和吸收體內(nèi)多余的脂肪和水分，從而養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

　　如果脾虛的話，可以通過食療和藥物來幫助健胃益脾，這樣會(huì)讓脾的功能快速地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。但是在選用益脾的藥物的時(shí)候，在中醫(yī)看來佳的藥品應(yīng)該非淮山莫屬了，而除了淮山之外，黨參、黃連等中醫(yī)藥材對于益脾也有一定的成效。而對于食療，重點(diǎn)不是大量地進(jìn)補(bǔ)，而是通過一些益脾的食材來讓輔助攝取入體內(nèi)，例如陳皮、枳殼等就是很多的健脾食品。