3款春季清肺茶
羅漢果茶
羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5-8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。
四寶茶
即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在適用人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏癥狀，應及時停用。
石斛煎水
它用于滋陰清熱，有護肺的作用。如果經常覺得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發揮藥效。痰濕重的人群(舌苔厚膩)、脾胃虛寒者(拉肚子)好在醫生指導下服用。
無論選擇哪種藥茶，都應少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝藥茶，還建議大家多吃一些潤肺的瓜果和食物。梨是首選養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5-6顆。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和發熱。
總結：綜上所述，我們了解了春季清肺是非常重要的事情，如果你想自己的肺部超級健康，就得照著小編說的方法去做，多吃點清肺的食物，多喝清肺茶!
