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如何預防癌癥 七大意想不到的抗癌法

  隨著現在污染逐漸增多和人的普遍生活習慣較差,癌癥發病幾率直線上升。其實,很多癌癥是可以被我們扼殺在搖籃里面的,下面,小編就給大家介紹七個平常意想不到的抗癌方法。

  1、唱歌抗癌法

  唱歌可抗癌?是否有點無稽?其實不然,別以為唱歌很輕松,事實上唱歌是一種深度呼吸的運動,氣體交換會更頻繁,吸氧增加,這樣既可以促進人體的新陳代謝,此外,還可以使體內一些致癌物質排出體外。

  2、微笑抗癌法

  常看到樂觀愛笑的人都比較健康,那是因為人的情緒是可以影響到生理變化的,一個人常有消極情緒或者抑郁的心情,往往是比較容易誘發癌癥的,所以每天笑一笑,也是預防和對抗癌癥的良方。

  3、睡眠抗癌法

  美國癌癥研究協會指出,如果每晚睡眠時間不足7小時,不僅會很大程度上抵消體育鍛煉的抗癌效果,還會增大患癌幾率。這是因為睡眠不足會直接影響人體關鍵荷爾蒙和新陳代謝,對抗癌有副作用。

  4、倒后走抗癌法

  倒后走是近幾年比較流行的養生鍛煉,它對抗癌也有一定的效果。因為倒后走的話,看不清前進方向的人們會很自然地產生一種緊張感,從而會很認真地去走每一步,這時會增加干擾素的分泌,而干擾素有一定得抗癌作用。

  5、氣功抗癌法

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