10、少碰咖啡、可可、巧克力

　　這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。

　　乳腺增生宜治好后再懷孕 預(yù)防乳腺疾病別忽視小癥狀

　　工作壓力 、電器輻射、食物激素、空氣污染及生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致了現(xiàn)在女性乳腺疾病多發(fā)，建議女性日常多留意乳房，一旦有癥狀要及時檢查。

　　肌膚的問題看得到，容易引起我們的重視，那么身體的健康呢?現(xiàn)代女性因工作壓力 、電器輻射、食物激素、空氣污染及生活不規(guī)律等因素 ，很容易誘發(fā)乳腺疾病的發(fā)生 ，如何防治乳腺疾病?本期名醫(yī)講堂，我們特別邀請到青島乳腺病醫(yī)院的首席專家田哲為讀者解答如何關(guān)愛乳腺健康的有關(guān)問題。

　　問題一：胸部有時會一跳一跳地疼，這要緊嗎?

　　田哲：光憑這一疼痛感不能判斷是否要緊，需要讀者到醫(yī)院做深入檢查，好做一次鉬靶彩超，來排除病癥可能。

　　問題二：患了乳腺增生，還能哺乳嗎?

　　王海波：可以哺乳，但哺乳時很可能會產(chǎn)生積乳，容易引發(fā)乳腺炎癥。建議患有乳腺增生的女性，及早治好增生后再生育;如果已在哺乳期，則好邊哺乳邊進(jìn)行治療。

　　問題三：用毛巾冷熱敷交替進(jìn)行，是否真能使乳房變大?

　　王海波：這并不是一個正確的做法。乳房的形狀和大小，與人體的內(nèi)分泌有關(guān)，主要取決于卵巢的功能，在于分泌的雌激素和孕激素。

　　問題四：乳腺X線是否有輻射 ，副作用又有哪些?

　　田哲：鉬靶的輻射極其微小，同時又是軟射線，對人體的副作用微乎其微。做一次鉬靶彩超，相當(dāng)于坐飛機(jī)從北京飛到紐約，乘客在空中接受的太陽輻射量。

　　問題五：小罩杯是否需要隆胸呢?

　　王海波：其實乳房小有很多實際的好處，比如在自我檢測時因為外層組織很薄，腫塊更容易被發(fā)現(xiàn)。而且過于豐滿的乳房比較重，會給身體帶來壓力，讓頸部過度緊張，更可能患上頭痛。乳房不是越大越美，重要的是與身體協(xié)調(diào)。當(dāng)然是否需要隆胸，要靠自己決定。

　　結(jié)語：乳腺增生是女性常見疾病之一，這幾年發(fā)病率也是在不斷提高的，預(yù)防乳腺疾病可別忽視一些小癥狀，性要注意保養(yǎng)平時的時候要小心并且學(xué)會自查乳房健康情況，從而從日常生活中杜絕了乳房疾病的困擾。