無論是聚會還是節假日，應酬總是少不了的。快要過年了，很多人因為應酬而出現了“應酬病”，這主要指的是膽道疾病，要小心。那么，如何有效對抗應酬帶來的疲勞呢?應酬中如何正確飲酒呢?請看下文的解析。
聚會致“應酬病”
記者報道 歲末年終，人情往來的應酬、單位的聚會接踵而至。記者從滬上多家醫院了解到，近日醫院接診的消化系統病人有所增多。
膽結石不發作時沒有明顯癥狀，但在食用了過多高脂肪的美味佳肴后，容易將其“喚醒”。目前，上海膽結石發病率已高達10%。
張先生一直患有膽囊結石，平時并沒有任何不舒服的癥狀。由于年底工作忙，應酬也多，疲于奔波在辦公桌和飯桌之間，也沒在意身體不適，疼了就自己吃點藥。
但有天半夜，他突然疼痛難忍，到醫院檢查后發現得了急性膽囊炎，膽結石正好阻塞了膽囊管處，由于病程拖得太久，不得不手術治療。
宏康醫院外科主任李國富指出，有膽囊結石的病人千萬不要暴飲暴食，尤其是膽囊炎、膽結石癥患者飲食宜清淡，以容易消化的飲食為主，避免吃易引起腹部脹氣的食物，以防膽囊劇烈收縮，造成急性膽囊炎發作。
天氣寒冷，年末尤要當心胃出血、胰腺炎、膽囊炎等突發性疾病，千萬不要因為貪吃而患上“應酬病”。
現代白領一族緊張、無規律的工作、生活狀態和飲食習慣是膽石病年輕化的重要原因。18歲以上的青年人中發病率已達6%。
其中生活無規律，進餐不定時、不定量;聚餐過頻;過分注重個人外在形象，為求好身材進行所謂“饑餓療法”來減肥者，更成為膽結石癥的高發人群。
腦疲勞——食用堅果
從事腦力勞動、缺乏運動、睡眠不足……久而久之，會引起腦疲勞。
常出現腦疲勞的人群，可在上午10點或下午3點左右吃一小把核桃仁、開心果、杏仁等堅果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復腦力的功效。
