不知道大家平時為不為自己的腎臟排毒呢?有些人肯定很奇怪腎臟要怎么排毒呢?今天小編就告訴大家吧，腎臟排毒可是很 重要的，而且腎臟排毒很簡單，不是太了解的親們快看文章吧。
腎臟排毒
中醫認為，腎是先天之本、生命之源，所以養腎護腎很重要，養腎護腎的前提，就是要先給腎排毒。排腎上之毒很簡單， 吃"兩黑"也可以，下面就讓我們一起去看看吃“兩黑”如何能排腎上的毒素。
第一黑：黑豆
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的 作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產后風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益 壽的功能。
第二黑：黑木耳
中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其 含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。
黑木耳中的膠質，可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，所以多吃黑木耳能排毒。
多吃黑豆、黑木耳就能排毒養腎，延年益壽，快快行動吧，給你腎也排排毒。
其他腎臟排毒方法
1.腎臟排毒食品：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
