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因為工作原因，明星拍戲或重大演藝活動大都在晚上進行，凌晨一兩點睡覺已是家常便飯。劉曉慶從影20多年，生活一直沒有規律。李保田因生物鐘被打亂后，幾年前已患了嚴重失眠，靠音樂治療。趙薇、亞寧等往往是深更半夜才去用餐，然后還要招呼朋友玩耍、聊天，直到凌晨四五點才睡覺休息。其實，許多明星已不同程度患上疾病。有記者日前在北京采訪時，親眼看見一女明星，身上就揣了六七種藥物，靠藥物維持正常睡眠，她告訴記者幾乎已經嘗遍了各種安眠鎮定類藥物，經常服用藥物不僅不利于日常養生還會損害你的身體健康。
煙酒不離 害人害己
許多明星除了不按生活規律過日子外，不少人幾乎煙不離手、酒不離口。吃飯飽一頓餓一頓，有記者曾親眼看見，潘長江等明星，在演出休息室，香煙一根接一根，平均每天抽一包。身為藝人，難免交際頻繁，而且許多人特別愛喝酒。2002年夏天，柯受良在成都演出結束，有記者親眼看見他一人小酌就喝了一瓶五糧液。而已故的羅文，生前除了經常抽煙喝酒外，還喜歡吃味道濃烈及肥膩的食物。
競爭加壓 內分泌失調
演藝圈明星之間的競爭十分激烈殘酷，許多人因此內分泌嚴重失調，影響了健康。“一代歌后”梅艷芳就是長期心理壓力大，死于子宮頸癌，年僅40歲。近有香港媒體報道稱，當紅偶像謝霆鋒的健康也亮起紅燈，謝的經紀人霍紋希證實，謝的腦神經出了點問題，如果長期下去，沒有心理醫生調整，謝極有可能會患腦中風。
內地許多明星也是如此。2003年春節晚會演出前夕，某女星的節目突然被拿下，遭受如此打擊，該女星一下子接受不了，到醫院治療了整整半個月，才調整過來。不少明星健康情況非常不好，如趙忠祥長期當主持，腿痛長期困擾他。還有許多明星患了病，不能馬上到醫院看病，能拖則拖。明星們，若不注意身體健康，盡管名利雙收，到后卻會得不償失。
