隨著社會的進步，人們的壓力越來越大，各種污染也越來越多，所以人們的皮膚越來越需要保養，那么你知道在平時生活中哪些小常識可以幫助我們護膚嗎?不清楚的話就來看看下面的文章吧!
1、多吃海帶
一些海產品，如海帶，含有與人體血漿相似的成分，并富含多種礦物質與營養成分。
食用海帶可以幫助人體排除毒素、清除自由基，從而達到美容養顏的功效。
2、保證充足睡眠
睡眠不足的話，即便用再多的化妝品，你的肌膚也難以光彩照人。
我們在休息時，皮膚也會自我修復和進行新陳代謝，所以睡覺時務必關掉你所有的電子產品。
3、學會放松
研究表明，勞累過度會在你的臉上留下道道痕跡(就好像你的煩心事不夠多似的)。
每天花點時間放松一下，不僅能延年益壽，還能增加你銀行賬戶的存款，一舉多得不是嗎?
4、堅持無糖生活
或者說，起碼要少吃糖。
多余的糖分會和體內蛋白質發生化學反應，加速皮膚老化。
