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冬季養生小常識 冬季眼睛有四怕

  冬季風大寒冷,日常出行的人們很容易就會被風吹的流眼淚,很多人就不以為意用面紙擦一下就好了,其實這是不科學的,在冬季我們不光要保養我們的身體眼睛亦需要,今天小編就為你介紹冬季眼睛有四怕。

  一怕迎風流淚 淚管若通防炎癥

  冬季天冷風大,對冷空氣較敏感的讀者朋友,眼睛受到冷風刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便出現了“迎風流淚”現象,老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。

  寒冷天氣外出好做好眼部防護,大風天氣好減少出行。迎風流淚在老年人中比較常見,若鼻淚管是暢通的,可能是患了沙眼或是慢性結膜炎,遇冷風、受刺激,眼睛都會流淚。另外,隨著年齡的增長、機體的退化,眼部組織的功能會慢慢減退,也會出現迎風流淚的自然反應,建議這類人群去醫院確診之后再治療。

  二怕干眼癥 常眨眼睛多望遠

  冬季比較干燥,淚液蒸發較多,加上很多人戶外活動減少,經常宅在家中看電視、上網等,近距離用眼過度,很容易出現眼睛發干、發澀等癥狀,冬季養生小常識我們該怎么護眼呢?

  對于干眼癥,建議在排除眼表及全身疾病的前提下對癥下藥,若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的,就要先治療以上疾病。對于淚液缺乏型干眼,可滴一些人工淚液,長期使用,建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。對于嚴重的干眼癥患者,要根據醫生的治療方案進行治療。眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經常眨眼可以促進眼球的濕潤,保護眼球。與此同時,還要注意不要長時間對著電腦、電視等,每隔半小時或者一小時,要站起來活動,向窗外的遠處眺望,多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘,讓眼睛得到短暫的休息。

  三怕青光眼 眼脹嘔吐莫等閑

  冬季氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經興奮,短時間內人的眼壓會急劇升高,極易誘發青光眼。患者會出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故,青光眼的癥狀往往會被忽視,更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病,從而延誤了佳治療時機。

  青光眼高危人群,如糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史的人,高度近視、遠視的眼病患者等,一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時,一定要考慮青光眼發病的可能性,及時就醫。

  四怕眼中風 膳食平衡多放松,詳情請看下一頁

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