99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

減肥方法 各類人群肥胖原因大盤點(2)

  一、胡蘿卜絲炒青蒜

  材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

  制作步驟

  1.胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用;

  2.鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

  3.鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調味;

  4.然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

  二、檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

  制作步驟

  1.將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗干凈,將檸檬切成薄片;

  2.將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調即可。

  三、檸檬瓜條

  材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

  制作步驟

  1.將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;

  2.焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條;

  3.加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味佳。

  四、芝麻菠菜卷

  材料:菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

  制作步驟

  1.將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。

  2.將菠菜焯水,瀝干水分后擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段;

  3.切口處沾熟芝麻,將調味料淋在菠菜卷上即可。

減肥 減肥方法 減肥計劃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲av涩涩涩成人网站在线播放 | 国产中文在线精品亚洲二区 | 日韩一区二区三区视频在线观 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 亚洲精品一区久久久久 | 天天爽天| 国产成人精品免费青青草原 | 精品亚洲成a人在线看片 | 午夜精品久 | 亚洲视频在线观看不卡 | 东京热无码av专区 | 中文字幕人乱码中文字幕 | 91极品尤物电影完整版在线观看 | 中文字幕av专区 | 中文字幕精品久久久久久 | 黄色一级在线视频 | 国产成人18黄网站免费 | 欧美日韩高清一区二区网站 | 2025国产精品视频免费 | 中文字幕第七页 | 精品无码成人久久久久久 | 日本高清中文 | 日本老年老熟v无码 | 国产精品成人观看视频国产 | 东京热人妻 | 97色伦图片97综合影院 | 国产精品欧美视频另类专区 | 成人性爱视频在线观看 | 国产日韩欧美一区二区三区精品 | 国产精品久久久久一区二区三区 | 午夜在线亚洲 | 又黄又大又粗又刺激的视频 | 国产人人怕人人干视频 | av潮喷大喷水系列无码番号女人毛毛 | 国产精品亚洲αv天堂无码 国产精品亚洲а∨天堂网不卡 | 亚洲日本中文字幕区 | 欧美久久一级内射wwwwww. | 99国产在线精品国自产在 | 综合亚洲综合图区网友自拍 | 国产精品欧美精品aⅴ在线 国产精品欧美久 | 91久久老司机福利精品网 |