相對于西醫強調乳腺問題“預防重于治療”，傳統中醫更加提倡“調養勝于治療”的概念，保養、運動、飲食、按摩等，這些簡單方便的健胸、豐胸方法，能讓您獲得圓潤、堅挺、健康的“雙峰”。
乳房對于每一個女人都很重要。因為她象征著女人的柔美，更是性感的標志，故我們一生都需要呵護它，而且在每個時期根據不同特點來重點呵護。
乳房疾病信號
每個女性都希望擁有一對豐滿而富有彈性的乳房，讓自己的身體曲線顯得更加優美。為此，中國醫學科學院腫瘤醫院內科主任、中國抗癌協會乳腺癌專業委員會副主任委員徐兵河教授提醒，健康的乳房，應是兩側位置、大小都要對稱，乳頭沒有異常分泌物，沒有腫塊，皮膚緊繃。一旦形態發生改變，可能預示某些疾病，女性要密切關注。
1.腫塊。生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。
2.乳頭內陷。引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過于緊束，特別是女性在乳房發育期內衣過緊;乳罩使用不當，過小、過緊，使用過早等;遺傳因素。
3.皮膚潰爛。在乳腺癌患者中，有的病人會出現皮膚問題，表現為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。
4.發紅發熱。乳頭、乳暈顏色加深、發熱，預示可能雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內雌激素水平增高。
