銀屑病什么病可能很多人都感到陌生，但是提到牛皮癬大家就會恍然大悟，這兩個名稱其實是同一種病癥。牛皮癬是很頑固的皮膚病，所以在平時就多加防范吧。接下來就為大家介紹牛皮癬的預防方法。

　　如何預防牛皮癬

　　1.提高抗病能力

　　生活中預防牛皮癬的主要預防工作就是需要好好的調理身體，要注意加強身體的鍛煉，努力的提高自己的抗病能力，多多的運動，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的問題，日常生活需要穿著寬松的衣服，也要保證了身體的整潔，其次就是需要多多的休息。

　　2.飲食預防

　　相關的飲食調理需要讓大家重視，在飲食中需要注意食用大量的維生素和蛋白質，例如新鮮的果蔬和動物肝臟等，少吃蝦 蟹等海鮮食物以及辣椒等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。定時攝取營養的膳食。提倡平衡營養餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜 少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

　　3、精神預防

　　大家還需要對自身做好精神上的調理。日常要經常保持精神上以及心情上的放松，使情緒穩定，盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良 情緒的發生，以免對免疫體統造成影響引發牛皮癬。同時生活要有目的性。經常要想到該做些什么，為什么要做，什么時候做，如何去做，甚至可以寫個計劃，留做 自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內在的動力，這樣的精神狀態，肯定會比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　4、防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生

　　季節變化尤其在秋冬季節開始之際，根據天氣變化及時添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，因為溶血性鏈球菌感染會誘發本病，所以要盡可能避免感冒、扁桃腺 炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對癥治療。有些孩子會因扁桃腺化膿而造成誘發此病。在就是平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛煉身株，適當增加營養。