首先對于自己的胃病要有一個了解，可以選擇做一次胃鏡，讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態，如果是要吃藥的話，這幾年，我感覺有效果的還是中藥，原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了，后來吃了一個月的重要，慢慢的好起來了，因此，吃藥的情況下我建議是中藥
由于胃不好，整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥，建議吃一個療程以后，感覺差不多了，要進行食療，而不是還是一直吃藥。可以買一點治胃的藥，平時如果什么時候疼了吃一下
胃不好，平時要鍛煉一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了，以及出去游玩的時候，不要做太劇烈的游戲，胃不好的死后，如果去游樂場做那些比較刺激旋轉之類的就要注意了，一定要小心，因為有時候胃受不了
要養成一個良好的生活一貫，尤其是對于早飯，一定要吃 ，不管是學生還是上班的，胃不好，不要不吃早飯或者買過以后路上吃，這樣是容易對胃有損傷的。而且吃飯的時候不要太快，要細嚼慢咽。不要吃的太飽，要少食多餐
早上晚上盡量喝稀飯，小米粥好，可以進行養胃，中午的時候，也要以面食為準，不要吃過硬的食物，大米飯吃的時候要吃那些比較軟的，硬的對胃不是很好
夏天的時候出出汗，喝水的時候不要喝冰鎮的，因為對胃的刺激性太大，盡量以常溫為主，偶爾的一次還是可以的，冰糕，冷飲這一類的就要少吃。冬天的時候，不要喝剩飯和比較涼的飯菜
要避免吃辛辣的食物以及刺激性比較大的食物，像辣椒就盡量不要吃，如果還有胃酸的話，就盡量不要吃太甜的，因為甜的容易分泌胃酸過多，胃酸的時候可以喝一點純牛奶還是可以了。抽煙，喝酒這個要學會開始戒掉了，胃不好，再抽煙喝酒就是對自己的身體不負責任
如果經常做的電腦旁邊的，久坐的，吃過飯以后不要立即做到那，容易讓胃不消化，晚上的時候，盡量不要太晚去吃飯，不要吃完飯就坐到那不動，要不然的話對胃一點都不好
總結：男士們不但有來自壓力造成的胃負擔，還有進食過快，飯后不運動造成的消化不良。這些都對男人的胃造成了無法彌補的損傷。今天我們向您推薦的養胃粥您學會了嗎?養胃就要多吃清淡養人的食物哦。
