中國人對喝茶那是情有獨鐘，尤其是老年人，對喝茶非常有講究，但平時很多人對喝茶沒什么概念，只知道放入茶葉然后用水泡沖下就可以喝了，其實喝茶的講究多的會讓你討厭喝茶，因為喝茶時對泡茶的水都有講究。平時喝中藥能喝茶嗎?喝茶的好處有哪些?

　　喝茶的講究

　　“一方水土養(yǎng)一方人”，水健康專家趙飛虹說，從她這幾年做的實驗來看，不同的茶要用不同的水來泡，泡茶時也要看水的TDS值。TDS是指水中的礦物質(zhì)總量，TDS值越高，說明水越硬，TDS值越低，說明水越軟。

　　綠茶用軟水來泡

　　比如龍井茶，出產(chǎn)在江浙一帶，江浙一帶的水特別軟，TDS才50多，它泡龍井茶就比較合適。如果用北京的水泡龍井茶就糟蹋了，茶的香味沒了，顏色也特難看。

　　紅茶要用硬水來泡

　　紅茶是發(fā)酵茶，泡出來的茶要顏色要亮紅，就需要用TDS值高的水來泡。

　　烏龍半軟不硬的水好

　　烏龍屬于半發(fā)酵茶，它就介于綠茶和紅茶之間，那么它的礦物質(zhì)就可以比綠茶稍微高一點點，一般TDS在200左右就可以了。

　　北京自來水適合泡花茶

　　像北京的自來水適合泡花茶，比如茉莉，花的香味可以覆蓋水本身不太好的味道。

　　喝茶要選擇適合自己的茶葉

　　茶葉分為綠茶(西湖龍井涼性)、青茶(包括鐵觀音涼性、烏龍茶中性、大紅袍中性)、紅茶(祁紅、滇紅溫性)、黑茶(普洱茶溫性)等幾大類。

　　綠茶

　　過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。制作中沒有發(fā)酵，營養(yǎng)成分較高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大。

　　鐵觀音

　　空腹不能喝，易醉茶。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，茶香特別濃郁。