很多朋友因為小腿粗都不喜歡穿短裙或短褲，日常的小粗腿可分為，肌肉型、水腫型、脂肪型，不同類型它的瘦腿方法也是有區別的，那么對于一般小腿粗的朋友都有哪些方法可以瘦腿呢?瘦小腿有效的方法有哪些?今天小編就給大家講講瘦小腿的方法都有什么。
腿部具有脂肪層薄，肌肉和骨頭發達的特點，小腿內側稱為腹筋的肌肉因為太突出，形成蛋筒型的小腿，整體看起來顯得短而粗。目前各大整形美容機構針對美腿都有不少行之有效的方法，但根據每個人的身體狀況采用的方法有所不同。
1、美腿重點：小腿整體粗壯
推薦方式：神經截斷法
在小腿后面有3條大筋肉，其中具有蛋筒狀的筋肉就是手術的對象。選擇內側腹筋走向的筋肉切開，使肌肉萎縮，從而纖細小腿。
2、美腿重點：肌肉突出/O型腿
推薦方式：肌肉切開法
根據美腿者的狀況調節肌肉切除量，選擇適合的切開筋肉位置，把筋肉的功能盡量保持，形成自然的腿形的手術。另外對O型腿，把外側腹筋同時切開，也可以得到修長而直板的腿形。
3、美腿重點：腳踝渾圓
推薦方式：BOTOX注射法
通過肌肉退縮術或者吸脂術，不能矯正好粗腳踝的原因是筋肉，采用BOTOX注射法誘導筋肉退縮，后得到細長的腿部線條。
4、美腿重點：皮下脂肪肥厚
推薦方式：局部吸脂法
腿部脂肪堆積多是由遺傳所決定的，很難靠節食和運動來改善。此時脂肪層厚度如超過了一公分，局部吸脂是不錯的選擇。
