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銀耳的做法大全 美容嫩膚的滋補良藥

  銀耳是屬于一種我們通常所說的干貨食材,它不同于那些新鮮的蔬菜,是以曬干成朵的形狀用于食用的,所以銀耳是易于保存并且方便食用的,所以受到很多人的喜愛,而我們平時對銀耳的處理方法一般都是用于制作銀耳湯,下面我就給大家介紹銀耳的做法大全以及銀耳的功效

  銀耳的做法大全

  銀耳湯羹篇

  銀耳蓮子羹(美容潤肺湯)

  材料

  銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。

  做法

  1、銀耳用開水蓋鍋泡,這樣銀耳才軟,泡5個小時,洗凈撕碎。

  2、加水要根據銀耳的多少加水,盡量不要在中途加水。

  3、加入蓮子、百合、一起熬2個小時,看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖,把冰糖熬化即可。(也可以不加蓮子和百合)

  百合秋梨銀耳羹(潤肺止咳抗流感)

  材料

  梨個,百合,銀耳,枸杞,冰糖

  做法

  1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗凈,枸杞用清水沖洗干凈;

  2、銀耳用清水浸泡2小時,泡開后撕開剪去根;

  3、鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開后轉小火慢燉半小時;

  4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘;

  5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

  冰糖紅棗銀耳南瓜羹

  材料

  紅棗 銀耳 南瓜 冰糖

  做法

  1:南瓜去皮去籽洗凈取一小塊切成小塊

  2:銀耳用溫水泡發好后摘去根蒂 鹽水搓洗去除雜質后泡在清水里

  3:紅棗摘去根蒂洗凈泡在清水里

  4:銀耳放到煮鍋里 放水沒過銀耳 上蓋小火煮20分鐘 放入紅棗 南瓜 冰糖再煮20分鐘即可 放涼后冰箱冷藏味道更好

  注:銀耳可強精補腎 滋腸益胃 補氣和血 增強免疫功能 還有美容的功效哦

  南瓜可潤肺益氣 降糖降脂 化痰排膿 治咳止喘 防治動脈硬 并有利尿 美容等作用

銀耳 銀耳的做法大全 銀耳的功效 
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