◆貫眾、板藍根各30克，甘草15克。以上3味藥用開水沖泡后，代茶。這3味藥均有較強的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好。

　　◆生姜3片，紅糖適量。以上兩味以開水沖泡。每日1至2劑隨時溫服。適用于風寒感冒、惡寒發熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

　　◆生姜、蘇葉各3克。生姜切細絲，蘇葉洗凈，放入杯內以開水沖泡10分鐘，代茶飲用。分早晚兩次溫服。適用于風寒感冒、頭痛發熱或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥的腸胃不適型感冒。

　　經常感冒是什么原因

　　秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發季節。這時有些人常常隨著氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發緊、忽冷忽熱、頭腦不清。一般說，健康原動力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治愈較快。

　　健康原動力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒后癥狀比別人重，發燒不退;感冒時間長，遷延難愈，經常感冒容易引發肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發癥。

　　因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應注意防止感冒。預防感冒的方法很多，但是提高健康原動力，增強全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細菌，是防治感冒的關鍵。

　　經常感冒的病理原因

　　(1)感冒病毒抗體在人體內不能長期存留

　　普通感冒病毒抗體一般只存留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月，故感冒后的免疫力，一般可維持1個月，流行性感冒則可維持8～12個月。

　　(2)抗體的免疫作用具有特異性

　　雖然感冒后人體內可產生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，只對引起人體產生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。

　　(3)能引起感冒的病毒種類很多

　　據研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發現可引起感冒的病毒有12種200余型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治愈后不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個人在短時間內可能會反復患感冒。

　　結語：由文章可知，引起感冒的原因有很多，但根本的原因在于自身的免疫力與抵抗力弱，才會會病毒侵入身體，所以預防感冒好的方法就是做好自身的安全保護，運動就是種不錯的方法，大家可以經常跳廣場舞荷塘月色來增加自身的機能的抵抗力。