白內障是一種眼科疾病，嚴重時會導致失明。你知道在我們日常生活中該如何預防白內障嗎?哪些方法能夠幫助大家遠離失明的危險呢?今天小編就為大家推薦一些預防白內障的方法，還在等什么，趕緊去學學吧!
如何預防白內障
白內障的預防方法一：多喝水
在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。
白內障的預防方法二：常飲茶
白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。
白內障的預防方法三：多吃菠菜甘藍
美國哈佛大學醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人，更不容易患白內障。
