秋季時節，我們面臨的困擾就是秋燥，尤其是皮膚干裂的非常嚴重，這個時期我們還會出現干咳的情況，那么出現秋燥怎么辦呢?有什么方法能夠幫助改善秋燥呢?中醫有妙方，你想要知道么?那么就跟隨小編去看看這7個養生方是什么吧!

　　秋燥怎么辦 中醫7方擺脫燥氣

　　燥(燥氣)，中醫六種外因致病因素之一。燥氣易傷津液，臨床上表現為目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、脅痛、便秘、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質，一偏于寒，一遍于熱，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。

　　涼燥：感受秋涼燥氣而發病，即秋燥之偏于寒者，臨床表現初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞，類似感受風寒，但本病有津氣干燥的現象，如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛，皮膚干痛，舌苔薄白而干等癥，是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現的寒燥癥狀。

　　溫燥：感受秋季天亢旱燥氣而發病，是秋燥之偏于熱者。臨床上表現初起頭痛身熱、干咳無痰，咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等癥，是肺受溫燥之邪，肺津受灼而出現的燥熱癥狀。

　　中醫驗方治秋燥方法：

　　1.潤燥清火：連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。

　　適應癥：燥氣化火，耳鳴目赤，牙齦咽喉腫痛。

　　2.生津益胃：沙參10克、麥冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

　　適應癥：舌燥唇干、不思飲食，舌紅無苔，熱病后胃津未復。

　　3.潤腸通便：南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金銀花15克、玄參10克。

　　適應癥：大腸受熱、大便干結、口腔干燥。

　　4.增液潤燥：玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚樸12克、枳實10克、甘草3克。

　　適應癥：熱病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。