高血壓一般都會引起其他的并發癥狀，其中高血壓腎病就是發病率較高的并發癥狀之一。那么患者朋友們應該怎么樣預防高血壓腎病呢?今天小編就來為你介紹一下關于高血壓腎病的預防知識。
高血壓腎病的預防
1、定期查體，檢查血壓。已患高血壓應定期，檢測尿常規及血尿素氮、肌酐等，密切監測腎功能。>>>高血壓的治療與飲食
2、早期發現高血壓，應堅持正規、系統的降壓治療，將血壓控制在正常范圍。
3、已發現有腎功能損害者，應十分注意保護腎功能，避免應用腎毒性藥物，預防感冒、呼吸道及泌尿道感染、發熱，避免精神緊張、情緒激動和過度勞累等。
4、重度高血壓腎病，治療宜緩慢降壓，且舒張壓不宜小于12.0千帕~13.3千帕(90毫米汞柱~100毫米汞柱)，過低反而不利于腎臟血流灌注，使腎功能進一步受到損害。
5、低鈉、高鉀、高鎂、高鈣膳食有利于防治高血壓。
6、肥胖者應低熱量膳食，加強運動，將體重降至正常范圍。
7、積極治療糖尿病、高脂血癥，可以延緩腎臟小動脈硬化進程。
8、膳食限鹽，每人每日平均食鹽的攝入量，好控制在6克，克減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。
9、平衡營養，減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預防和控制。
10、調整心態、減輕壓力，注意勞逸結合，注意休息。特別是從事腦力勞動，或精神經常處于緊張狀態，工作的人，更應在緊張工作之余，調整生活節奏，多參加輕松的體育娛樂活動。
