抗癌食譜
蓮子奶糊
主料：蓮子60克,牛奶200克,白砂糖30克
做法：
1. 將石蓮子去硬殼，磨粉;
2. 用少量清水調(diào)成糊狀;
3. 煮牛奶，放白糖，者沸;>>>“老黃瓜”的抗癌解毒功效更強(qiáng)
4. 將牛奶慢慢倒入蓮子水糊，并不斷攪拌，煮熟即可。
功效：健脾益胃，補(bǔ)虛養(yǎng)神;
雙耳甲魚湯
主料：甲魚750克,銀耳(干)30克,木耳(干)30克,香油2克,味精1克,黃酒15克,大蔥15克,姜10克
做法：
1. 甲魚宰殺后，放入沸水鍋內(nèi)焯透，取出刮凈背殼黑黏膜，剁成塊;>>>抗癌食物 日常6大零食可抗癌
2. 銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，掰成小朵;
3. 湯鍋放在火上，倒入清水，放入甲魚塊、銀耳、黑木耳，加入蔥段、姜片、精鹽、紹酒，用旺火燒沸，撇去浮沫;
4. 轉(zhuǎn)用文火燉，至甲魚肉熟爛，去掉蔥段、姜片，加入味精、香油調(diào)味即成。
結(jié)語：今天小編給大家推薦的13款平價抗癌食物，有些食物大家可以把它當(dāng)做日常的零食來食用，除此之外我們還要提高自己的抵抗力和免疫力，好的方法就是運(yùn)動起來，這樣才能更好的做好抗癌措施。
