感冒是我們日常生活中常見的疾病之一了，雖說感冒并不是特別嚴重的疾病，但是我們還是要治療，尤其到了夏天，感冒的情況尤為嚴重，感冒的醫治方法有很多，接下來小編就告訴大家治療感冒的5大誤區。

　　夏天感冒怎么辦

　　誤區一：發熱了，穿衣加被，出出汗熱就退了。

　　發熱是感冒的一個重要癥狀，退熱方法有多種，中醫的發汗退熱便是其中之一。中醫把感冒分為風寒、風熱兩大類，發汗可使風寒、風熱從汗而出，其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究“度”，以“微微汗出”為宜;如大汗淋漓，則易損機體正氣，甚至導致虛脫癥。

　　有些家長喜歡給發熱的孩子加衣加被，試圖讓其“熱而汗出”。殊不知，這樣做不易散熱，體溫難以下降，對風熱、暑熱感冒者(舌紅、苔黃者)尤不宜。應該是適量補充溫開水，保持空氣流暢，加快體表散熱;適當保暖，以不致受涼為度;汗出時及時擦干，及時更換衣服，避免再次受涼。>>>感冒了怎么辦 中醫教你如何抗感冒

　　誤區二：感冒了，消化不好，盡量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。

　　感冒多為病毒感染所致。此時，機體處于應激狀態，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發熱出汗還會排出更多的電解質。

　　此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵御病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養，考慮此時食欲不佳，可選擇易消化且營養豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。>>>感冒吃什么水果好呢

　　誤區三：平時運動少，感冒了，趕快去運動，出一身汗。

　　平時缺少運動，感冒時突然增加運動量，增加體力消耗，免疫力愈發降低，加重病情。運動后大量出汗，體內的毒素排出快，可能會出現癥狀明顯緩解的假象，實際上這會埋下不小的“隱患”：劇烈運動后24小時內機體會出現免疫抑制，病毒卻格外猖狂，可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持，感冒時則要注意休息。