白癜風是大家都不愿意得的疾病，白癜風嚴重影響人的正常生活，白癜風患者在身體和心理上受雙重打擊，許多白癜風患者都會有精神上的疾病，那么我們如何才能預防白癜風呢，今天小編給大家講講白癜風預防知識。

　　白癜風預防

　　外界因素：

　　1、 食物污染。

　　農作物通常會使用一些化學藥品，如催熟劑，除草劑等，一些肉食家禽過量喂食生長激素，都是引發白癜風的主要因素。>>>白癜風病人日常生活中吃什么好

　　2、 空氣污染。

　　一些工廠未經處理排放的有毒氣體中含有很多二氧化硫，苯酚等重金屬物質直接損害到人體皮膚。大量的氟類制劑會破壞大氣的臭氧層，使紫外線過多的照射到地球表面，對人體皮膚造成傷害，引發白癜風。

　　避免環境污染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養成愛好自己愛好周邊環境的習慣。現代社會工業越來越發達后造成的污染也越來越嚴重了，工業生產中排放的有害氣體、污水，包括農業上使用的農藥等都嚴重污染了大氣、土地、水源。而我們人類生活在地球上必須接觸這些物質，污染對人體的傷害是較大的。

　　自身因素：

　　養成良好的生活習慣，對于預防白癜風的發病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律;不要熬夜;不要過度勞累等。>>>白癜風患者的護理技巧有哪些

　　1、 飲食要清淡豐富。飲食宜清淡，少食油膩辛辣刺激性食物，多方面攝取營養，維持身體各項元素的平衡。

　　2、 進行戶外活動時要選一些空氣清新，空曠的地方，盡量不要在空氣渾濁，車輛繁多的馬路上做一些大量的體育鍛煉，減少誘發白癜風的機率。

　　3、 少接觸一些含酚類等有毒的化學物質，橡膠手套，膠鞋等含酚類等化學成分很多，要注意盡量減少使用。