夏季養生小常識 9壞習慣讓你滿臉“溝壑”

　　你知道夏季如何養生嗎？哪些壞習慣會讓女人擁有滿臉的皺紋呢？今天小編就為大家盤點那些會讓女人們滿臉皺紋的壞習慣，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！

　　1.愁眉苦臉

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。>>>夏季如何養生 4招助白領擺脫頸椎病困擾

　　2.通宵上網

　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧!

　　3.經常曬太陽

　　太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的。

　　4.吸煙喝酒

　　小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。

　　5.表情夸張

　　夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦!>>>夏季養生正確洗臉方法

　　6.不愛運動

　　運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦!

　　7.卸妝馬虎

　　很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦!

　　8.不碰果蔬

　　有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

　　9.不吃垃圾食品

　　新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：“升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。”邁阿密的皮膚科醫生